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坐月子青虾怎么吃好吃

来源:www.tianjinkjd.com 时间:2024-06-09 18:30:04 作者:开心坐月子网 浏览: [手机版]

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坐月子青虾怎么吃好吃(1)

  随着人们生平的提高,饮食也越来越讲究,坐月子期间的饮食更是备受关注来源www.tianjinkjd.com青虾是一种营养丰富的海鲜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是坐月子期间的好食材。但是,青虾的做法有很多种,不同的做法会影响到青虾的口和营养价值。本文将介绍几种坐月子期间青虾的做法,让您享受美食的同时,也能摄入足够的营养。

清蒸青虾

  清蒸青虾是简单也是健康的做法,不需要添加任何调料,能够大程度地保留青虾的营养成分。具体做法如

1. 将青虾洗净,去掉虾线和虾壳上的杂质欢迎www.tianjinkjd.com

  2. 锅中加,烧开后放入蒸架,将青虾放蒸架上,盖上锅盖,大火蒸5-10分即可。

  3. 蒸好的青虾上撒上一些葱花和丝,淋上一点点橄榄油即可。

蒜蓉烤青虾

  蒜蓉烤青虾是一道美味又简单的菜肴,口鲜美,适合坐月子期间食用。具体做法如

  1. 将青虾洗净,去掉虾线和虾壳上的杂质。

  2. 一个中加入蒜蓉、盐、橄榄油和少量黑胡椒,搅拌均匀欢迎www.tianjinkjd.com

  3. 将青虾放烤盘上,将调料均匀地涂青虾上。

  4. 将烤盘放入预热好的烤箱中,烤10-15分即可。

坐月子青虾怎么吃好吃(2)

麻辣青虾

  麻辣青虾是一道辣味十足的菜肴,适合喜欢吃辣的人食用。具体做法如

  1. 将青虾洗净,去掉虾线和虾壳上的杂质。

  2. 将青虾放入开中焯,焯时间不要过长,只需煮熟即可欢迎www.tianjinkjd.com

  3. 一个中加入生末、蒜末、辣椒粉、盐、花椒粉、鸡精和料酒,搅拌均匀。

  4. 锅中加入适量的油,烧热后加入调料炒香。

  5. 加入焯好的青虾,翻炒均匀即可。

青虾炒饭

  青虾炒饭是一道营养丰富的菜肴,适合坐月子期间食用。具体做法如

  1. 将青虾洗净,去掉虾线和虾壳上的杂质,切成小块开~心~坐~月~子~网

  2. 将米饭煮熟,放凉备用。

  3. 锅中加入适量的油,烧热后加入青虾煸炒。

  4. 加入胡萝卜丁、豌豆和玉米粒,翻炒均匀。

  5. 加入米饭,翻炒均匀。

  6. 加入盐、鸡精和胡椒粉,翻炒均匀即可tianjinkjd.com

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