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坐月子红枣怎么做

来源:www.tianjinkjd.com 时间:2024-06-12 04:00:29 作者:开心坐月子网 浏览: [手机版]

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坐月子红枣怎么做(1)

  在中国传统文化中,坐月子是指女性在生产后的一个月内,按照一定的饮食、休息、保健等方式进行恢复开 心 坐 月 子 网。在坐月子期间,食疗是非常重要的一部分。红枣是坐月子期间非常常见的食材之一,因为它具有补血、滋补、养颜等功效,而且味道也很。那么,坐月子红枣怎么做呢?面就为大家介绍几红枣的做www.tianjinkjd.com开心坐月子网

一、红枣糯米粥

  红枣糯米粥是一非常适合坐月子期间食的食品,因为它既有营养,又易于消化。具体做

  材料:糯米、红枣、水

  1.将适量的糯米淘洗干净,适量的水中浸泡30分

  2.将红枣洗净,去掉核,备来源www.tianjinkjd.com

  3.将浸泡的糯米放锅中,适量的水,煮开后转小火煮30分

  4.将红枣放锅中,继续煮10分

  5.最后适量的糖,搅拌均匀即可开_心_坐_月_子_网

二、红枣莲子汤

  红枣莲子汤是一非常滋补的汤品,可以补气养血、润肺止咳、清热解毒,非常适合坐月子期间食。具体做

材料:红枣、莲子、枸杞、冰糖、水

坐月子红枣怎么做(1)

  1.将适量的红枣、莲子、枸杞淘洗干净,备

  2.将淘洗的红枣、莲子、枸杞放锅中,适量的水,煮开后转小火煮30分原文www.tianjinkjd.com

  3.最后适量的冰糖,搅拌均匀即可。

三、红枣花生糊

  红枣花生糊是一非常适合坐月子期间食的食品,因为它既有营养,又易于消化。具体做

  材料:红枣、花生、水

1.将适量的红枣、花生淘洗干净,备开心坐月子网www.tianjinkjd.com

  2.将淘洗的红枣、花生放锅中,适量的水,煮开后转小火煮30分

  3.最后将煮的红枣和花生放搅拌机中,适量的水,搅拌成糊即可。

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