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坐月子下奶的粥

来源:www.tianjinkjd.com 时间:2024-07-11 20:32:45 作者:开心坐月子网 浏览: [手机版]

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坐月子下奶的粥(1)

  随着会的发展,越的女意识到坐月子的重要,因为坐月子不仅可以让女身体恢复得更快,还可以让女更好顾新生儿开+心+坐+月+子+网。在坐月子期间,女需要注意饮食,尤其是下奶的问题。下面介绍几种适合坐月子期间食用的下奶粥开心坐月子网www.tianjinkjd.com

1. 红枣桂圆粥

  红枣和桂圆都是下奶的好食材,而且还具有补血、养颜的功效。制作法:将红枣和桂圆洗净,加入适量的糯米和水,煮至米烂粥即可来源www.tianjinkjd.com

2. 莲子粥

  莲子也是下奶的好食材,而且还能够清热解毒、润肺止咳。制作法:将莲子洗净,加入适量的糯米和水,煮至米烂粥即可原文www.tianjinkjd.com

3. 红豆粥

坐月子下奶的粥(1)

  红豆具有清热解毒、利水消肿等功效,而且还能够促进乳汁分泌。制作法:将红豆洗净,加入适量的糯米和水,煮至米烂粥即可来自www.tianjinkjd.com

4. 芝麻糯米粥

  芝麻和糯米都是下奶的好食材,而且还能够滋补身体、养颜美容。制作法:将芝麻炒熟后磨成芝麻酱,加入适量的糯米和水,煮至米烂粥后加入芝麻酱即可www.tianjinkjd.com开心坐月子网

5. 青木瓜糯米粥

  青木瓜是下奶的好食材,而且还具有丰胸、美容的功效。制作法:将青木瓜切成小块,加入适量的糯米和水,煮至米烂粥即可来自www.tianjinkjd.com

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